Asics GT 2000 – Mein perfekter Laufschuh Score 95%

Asics GT 2000 – Mein perfekter Laufschuh

Wie findest Du Deinen perfekten Laufschuh? Zu Beginn meiner Laufkarriere hab ich mir offen gestanden irgendeinen beliebigen Laufschuh gekauft. Mit der Zeit, als meine Joggingeinheiten regelmäßiger wurden, ist mir allerdings aufgefallen, dass mir das Laufen zusehends schwerer fiel. Aktuell laufe ich maximal zwei Mal die Woche ca. 8 km. Also habe ich mich in die Stadt begeben, das nächste Sportgeschäft aufgesucht und mich einer Laufanalyse unterzogen. Du läufst einige Meter auf einem Laufband und die Art Deines Laufens wird auf einem Computer aufgezeichnet. Anhand der Analyse stellt ein Mitarbeiter bspw. fest, wie Du abrollst oder ob Du mit Deinen Füßen...

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Freddy Wr.Up Jeans – Booty Lifter? Score 90%

Freddy Wr.Up Jeans – Booty Lifter?

Freddy Wr.Up Hose Gute Nachrichten für all diejenigen unter Euch, die genug von der sonntäglichen „Was ziehe ich morgen im Büro an“ Frage haben: Entspannten Tragekomfort versprechen die Freddy Wr.Up Hosen in jeglicher Hinsicht. Ob Chucks oder Pumps dazu – alles kann, nix muss. Auf der Webseite bewirbt das Unternehmen die Wr. Up Hosen folgendermaßen: „Denim wurde mit dieser Hose neu definiert. Die Hose sitzt perfekt und ist von morgens bis abends super bequem – egal ob auf der Arbeit, im Fitnessclub oder in der Disco.“ Mein erster Gedanke beim Lesen dieser Zeilen „typisches Marketing-Bla-Bla“, eine enge Jeans, die...

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Taotronics Wireless Stereo Kopfhörer Score 81%

Taotronics Wireless Stereo Kopfhörer

Taotronics Wireless Stereo Headphones Nachdem ich schon seit Jahren mit kabelgebundenen Kopfhörern im Gym unterwegs war, habe ich die letzte Weihnachtswichtelliste dazu genutzt, mir diese Bluethooth Variante von Taotronics schenken zu lassen. Eigentlich habe ich mich lange Zeit bewusst dagegen gesträubt, weil ich mein Smartphone nicht auf der Trainingsfläche mit mir rumschleppen wollte. Mein alter, aber sehr kompakter Ipod ohne Bluetooth-Anbindung hat seinen Zweck lange Zeit absolut erfüllt. Wie auch immer, das Kabel hat halt genervt… Lieferumfang, Produktspezifikationen und Preis Zum Lieferumfang gehören neben den Kopfhörern selbst ein USB Ladekabel, 6 Ohradapter und 6 Ohrenhakenaufsätze (jeweils 2 sind bereits...

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RDX Gewichthebergürtel Neoprene Double Power Score 87%

RDX Gewichthebergürtel Neoprene Double Power

Warum einen Gewichthebergürtel tragen? Im Grunde geht es um die Stabilisation des Rumpfes unter großen Trainingsbelastungen, insbesondere beim Kreuzheben oder beim Kniebeugentraining. In den meisten Fällen solltest Du eigentlich ohne so einen Gürtel auskommen und die Gewichte ohne zusätzliches Equipment bewegen können. Gehst Du aber regelmäßig an Dein Limit, beispielsweise bei Maximalkraftversuchen, kann so ein Gewichthebergürtel schon nützlich sein und Dich vor Verletzungen schützen. Ich persönlich beginne meine Sätze immer ohne Gürtel und erst in Bereichen von über 80 % meiner Maximalkraft kommt der Gürtel zum Einsatz. Ohne zu weit auszuschweifen, so funktioniert’s: Der Gewichthebergürtel wird zunächst eng um den Bauch geschnallt (Du...

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Adidas Powerlift 2 Score 93%

Adidas Powerlift 2

Warum Gewichtheberschuhe tragen? Kurze Erklärung vorab: Ich persönlich trage Gewichtheberschuhe nur beim Kniebeugentraining. Bei diesem Thema gehen die Meinungen allerdings auseinander. Während die einen auf Schuhe mit flachen Sohlen wie bspw. das Modell Chuck Tailor von Converse setzen oder sogar die Barfußvariante bevorzugen, können andere nicht auf ihre Gewichtheberschuhe verzichten. Wie das sein kann, dass die Meinungen dahingehend auseinandergehen? Die Antwort auf diese Frage hängt mit zwei Faktoren zusammen: Die Kniebeugenvariante: High Bar oder Low Bar In der High Bar Variante (auch als olympische Variante bezeichnet) wird die Langhantelstange auf der Nackenmuskulatur abgesetzt und es wird mit relativ aufrechtem Oberkörper gebeut. Unter...

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OLIVER Strongband Level 2 (schwarz) Score 40%

OLIVER Strongband Level 2 (schwarz)

Wofür brauchst Du ein Strongband/Resistance Band? In meinem Fall ging es darum Klimmzüge mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren. Dafür ist der Einsatz von einem Resistance Band super geeignet. Gerade wenn ich mit ausgestreckten Armen an der Klimmzugstange hing und eigentlich nicht mehr weiter wusste, also am untersten Punkt des Klimmzuges hing und schon alle Blicke auf mich gerichtet waren, wäre so ein Band echt hilfreich gewesen. Jetzt weiß ich es zum Glück besser. Folgenden Beitrag kann ich Dir empfehlen, wenn Du noch am Anfang stehst und Klimmzüge lernen möchtest: KLIMMZÜGE – DIE ACTIONHELD ÜBUNG Die Bänder gibt es in verschiedenen...

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Reebok Crossfit Nano 4.0 Score 90%

Reebok Crossfit Nano 4.0

Warum Crossfit Schuhe tragen? Ich bin kein Crossfitter, warum sollte ich also Schuhe tragen, die der Bezeichnung nach offenbar nur für diese Sportart hergestellt wurden? Na ja, wenn man danach geht, kann man sich auch fragen, warum so viele Menschen in „Joggingschuhen“ rumlaufen, die in ihrem Leben noch nie wirklich gejoggt sind. Was ich eigentlich damit sagen möchte: Ich bin keiner von denen, die sich erstmal das Equipment besorgen, bevor sie überhaupt mit einer Sportart anfangen. Bei vielen meiner workouts benötige ich Schuhe, die nicht gedämpft sind und einen stabilen Stand gewährleisten. Schuhe, mit denen ich genauso gut Kniebeugen (für die Low-Bar...

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Rehband Kniebandage blue line 7mm 7084 Score 90%

Rehband Kniebandage blue line 7mm 7084

Warum Kniebandagen tragen? Ich kann natürlich nur für mich sprechen, aber wer regelmäßig schwere Kniebeugen trainiert, wird bestätigen können, dass im Laufe der Zeit eine gewisse Belastung auf die Knie spürbar werden kann. Gerade wenn in hohen Wiederholungsbereichen trainiert wird oder in Fällen, wo die Technik nicht wie gewünscht sitzt. Ich bin glücklicherweise bislang von Verletzungen verschont geblieben, allerdings gab es schon Trainingstage, an denen sich die Knie einfach nicht gut anfühlten. Mir ging es im Wesentlichen um Vorbeugung, als ich mich erstmalig mit dem Thema Kniebandagen auseinandergesetzt habe. Ich war auf der Suche nach einem Modell, das meine Knie leicht...

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